コラム · 2025/04/14

書籍『結局、いいかげんな人ほどうまくいく』では、いいかげんになることを勧めています。 よく言われているように、日本人はまじめです。 最近は特に、コンプライアンスや周囲からの評価を気にしすぎて がんじがらめになっている人が多いと感じます。 特に、職場がそんな状況になっています。...

コラム · 2025/04/11

ストレスチェックの項目に「仕事の量」「仕事の質」があります。 要は、忙しさ、大変さ。 このふたつは、労働者の大きなストレス要因になります。 人手不足が加速し、働き方改革が進んできた中で、 特に「仕事の量」にストレスを感じる人が増えています。 ひとりあたりの仕事量が多いうえに、 決められた時間内に仕事をこなさなければいけないからです。...

コラム · 2025/04/10

人事ご担当者さまや管理職の方とお話ししていると、こんな悩みをよく耳にします。 「若手が指示待ちになっている」 「もっと自分で考えて動いてほしいんだけど…」 上司としては、「自分で考えて動ける人材」を育てたい。 だからこそ、あえて任せてみたり、あえて突き放してみたりする。 でも、思ったように育ってくれない。...

コラム · 2025/04/06

社員のメンタルが気になる。 最近、体調を崩して休職する人が増えてきた。 職場の雰囲気がどこか重たい。 なにより、自分自身もどこか疲れている気がする―― 人事の方から、そんな声をよく聞きます。 でも多くの場合、その「疲れ」を誰かに話すこともなく、 飲み込んだまま日々の業務を回しておられるのが現実です。 人事は、誰かの相談に乗ることはあっても、...

コラム · 2025/04/02

新年度がスタートし、今年もたくさんの新入社員が誕生しました。 早速、研修がスタートしていることと思います。 さまざまな研修を行う中で、近年はメンタルヘルスの研修を行う企業が増えています。 中でもストレスマネジメントの知識と技術は、現代のビジネスパーソンには必須。 ぜひ、新人のうちに知識と技術を身につけていただきたいです。...

コラム · 2025/04/02

書籍『結局、いいかげんな人ほどうまくいく』の紹介動画を AIで作ってみました。 不器用な私でもちゃちゃっと作れてこのクオリティ。 これからますます進化するでしょうから、楽しみです。 こちらからご覧ください。 『結局、いいかげんな人ほどうまくいく』紹介動画

コラム · 2025/03/20

私のプロフィールの中に「メンタル不調者を6割減らした」という文言があります。 「何をしたんですか？」とよく聴かれます。 結論から言うと、とにかく「予防」なんです。 メンタルヘルス不調は、きちんと治療と養生、仕事の調整をすれば回復します。 でも、不調になってしまったらとてもしんどい。 場合によっては休職、退職につながるケースもあります。...